有些人可能觉得不就是生个孩子嘛，想生就生，有多困难?可是对于很多家庭来说，他们不幸遭遇各种各样的不孕难题，一直在孕育孩子的道路上苦苦挣扎，为此耗费了巨大的财力和精力，直至试管婴儿技术的出现，才解决了这个难题，圆了他们的孩子梦。

做试管婴儿要付出的成本可不小，因此大家都希望做一次泰国试管婴儿就能成功好孕。遗憾的是，虽说目前的试管婴儿技术已经发展了几十年，但不管是以高成功率著称的美国试管还是泰国，都不能百分百保证成功。想要提高试管成功率，最好的办法就是从自己的身体寻找方法。

所以试管前期调理也就变得重要起来，毕竟优质的精子和卵子是做试管婴儿的基础，以及保障成功率重要指标。对此，我们给大家整理了男女双方试管婴儿前调理的“三要三不要”，希望能够帮助到大家!

女方三要：

1、要吃好吃对

除了药物外，促进卵子成熟最天然的方法是食补，女性朋友每天需要适当摄入一些牛奶、鸡蛋、鱼类、肉类、新鲜蔬菜水果等食物，尤其是黑豆，催卵效果显著。多吃富含钙、铁、叶酸和维生素的食物，蔬菜要多吃菠菜、生菜、西红柿，肉类要多吃动物肝脏，水果要多吃菠萝、西柚、葡萄等。

2、要多运动

运动是健康的保障，你不运动，怎么提高身体素质，身体素质不高，怎么保证能够抵御疾病侵袭?免疫力下降了，卵巢可是会提前衰老的。

3、要保持愉快的心情

这一点强调过很多遍，但是很多患者不以为意，觉得无关紧要。心情不好，直接影响取卵甚至后面的受精、移植，妊娠结局间接受情绪左右。

女方三不要：

1、不要抽烟喝酒，不要熬夜。

2、不要吃螃蟹，少吃虾。

3、不要染发、做美甲，也不要化妆、喷香水。

女性为了获得足够优质的卵子而努力，同时男性需要为了提高精子的质量和数量而努力!

男方三要：

1、和女性一样，男性每天要补充足够的牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜水果等。

2、多吃些泥鳅、白木耳炖鱼，如果想提高生男孩的几率，可以试试多吃些生蚝，或者每天吃一个无铅皮蛋喝一瓶苏打水，还可以吃一种美国进口的药物勃锐精。

3、每天要吃些西瓜。

男方三不要：

1、不要喝酒抽烟，不要熬夜;

2、不要喝咖啡，不要喝浓茶，不要吃芹菜;

3、不要泡温泉，热水温度不宜过高。

说到底，要想生孩子，还得靠高质量的精子和卵子，没有足够优秀的精子和卵子，泰国试管婴儿技术再成熟再先进也无济于事，因此大家一定要重视试管婴儿前期的调理，做好以上三要三不要原则!

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